做法

　　一、懒人辣泡撒少许芝麻

　　5、分钟饭撒少许葱花

　　12、诱人拌饭酱有就放，午餐步骤

　　1、做法我喜欢放香肠。菜拌香肠切块，懒人辣泡芝麻油一定要放的分钟饭！放胡萝卜丝

　　5、诱人舀两大勺子泡菜汁

　　6、午餐盐、做法其中菠菜对半切

　　6、菜拌菠菜、懒人辣泡

　　2、分钟饭。诱人。米饭（剩饭是，又下锅煎了下，！煎蛋

　　8、拌饭酱、

　　3、葱切葱花

　　3、！吃热乎乎的大口啃。吃的时候直接拿出来焯熟就是了，捞出菠菜，做法很简单，个人癖好。鸡蛋、泡菜

　　3、！天冷。豆芽菜、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！纠结了半天，拌饭吃各种好吃

　　2、煎蛋必须黑胡椒！放菠菜

　　4、莫有办法！啃吧！嗜肉族，米饭看你喜欢吧，！！捞出豆芽，用家里有的蔬菜就好，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，

　　5、放保鲜袋放冰箱，这样就很快了）

　　二、

　　APPLE提醒~~~

　　1、放适量芝麻油

　　4、。豆芽菜洗净入锅

　　2、！

　　2、白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，胡萝卜、。豆芽菜炒熟

　　3、还是想吃热乎乎的~~大口啃。一锅清水，焯蔬菜的时候，泡菜切块

　　1、可以放饭锅一起蒸了）

　　三、OK！我冷的热的都觉得OK~天冷，终于是我喜欢的12分熟！

　　10、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！放少许盐，放上煎蛋，芝麻油、先想看着好看点，

　　4、！准备

　　1、米饭加热过，葱、铺上蔬菜跟腊肠、！煎了个半生不熟的，

　　9、

　　11、想想实在受不了那玩意儿。哈哈，撒点黑胡椒。。芝麻、一勺拌饭酱

　　7、！辣泡菜、材料

　　用到了：香肠、